Как отбелить зубы: лучшие способы

0
238
Как отбелить зубы

По причине нашей повседневной жизни у нас обычно мало свободного времени, которое мы можем потратить на своё здоровье и как всегда откладываем этот вопрос на потом. Всё это приводит к существенным проблемам в организме, которые затем не легко устранить. Наши советы помогут Вам укрепить Ваши зубы и при этом не тратить на это большое количество времени!

1. Твердый сыр

Мы не имеем в виду простой бутерброд с сыром, а нормальный твердый сыр, который имеет подходящую структуру, способную счистить налет. Также в сыре содержится достаточно много кальция, который укрепляет Ваши зубы и поэтому врачи советуют употреблять побольше молочных продуктов.

 

2. Электрические щетки

Как заявляет большинство стоматологов — электрические щетки удаляют налет на 70-80% лучше, чем обычная ручная щетка. Следовательно с помощью такой щетки Вы сможете легче добиться белозубой улыбки и сохранить её на долгий срок.

 

3. Полоскание рта солёной водой.

Солёная вода является отличным антибактериальным средством и она способна значительно улучшить состояние Вашей ротовой полости. В дополнение к этому, если регулярно полоскать ротовую полость солёной водой комнатной температуры то Вы сможете заметить как Ваша эмаль постепенно станет белее.

 

4. Клубника и яблоки.

Согласно исследованиям клубника содержит яблочную кислоту, которая позволяет естественным способом отбеливать зубы. Главная особенность тут в том, что клубнику нужно просто есть и никогда не оставляйте её на зубах на долгое время, так как кислота, содержащаяся в клубнике — может существенно повредить зубную эмаль.
Яблоко, из-за своей структуры, может служить отличной заменой зубной щетки, если её нет под рукой.

5. Цвет Вашей пищи.

Если Вы употребляете много белых продуктов то это делает Ваши зубы белее.
Например: рис, рыба, курица.
А продукты яркого цвета могут «окрасить» Вашу эмаль.
Примеры таких продуктов: свекла, черника, морковь.

Если Вы употребляете вино, кофе или бальзамический уксус то после приёма необходимо обязательно прополоскать рот, так как данные продукты очень сильно окрашивают эмаль, что не позволит Вам её нормально отбелить. Также можно пить данные напитки через трубочку, чтобы они не соприкасались с поверхностью зубов.

6. Кокосовое масло.

Масло защищает эмаль от окрашивания и прилипания частичек от продуктов. Также кокосовое масло удаляет бактерии с зубов и десен. По большей части налёт на поверхности зубов появляется из-за разноцветных продуктов, которые мы употребляем.

 

7. Очищение языка.

Большинство людей при чистке зубов совсем забывают про язык, а ведь на нём собирается огромное количество бактерий вместе с остатками пищи. Поэтому необходимо постоянно чистить язык вместе с зубами.